Blueberry mirtilo desidratado 50g
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R$ 10,78Preço
O blueberry desidratado, ou mirtilo desidratado, oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a proteção contra o envelhecimento precoce e doenças crônicas devido à sua riqueza em antioxidantes. Também ajuda a regular a pressão arterial, melhorar a capacidade cognitiva, controlar a diabetes e proteger o fígado.
Benefícios
- Saúde Digestiva: Contém fibras que promovem a saúde intestinal e regulam a glicemia.
- Função Cognitiva: Pode melhorar a memória e retardar o envelhecimento mental.
- Sistema Imunológico: Estudos sugerem que o blueberry fortalece o sistema imunológico.
- Redução do risco de câncer: As propriedades antioxidantes do blueberry podem ajudar a combater e prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas.
- Regulação da glicemia: O baixo índice glicêmico do blueberry auxilia no controle da diabetes.
- Saúde visual: Ajuda a manter a visão e prevenir doenças oculares relacionadas à idade.
- Antioxidantes: Rico em antocianinas, que combatem o estresse oxidativo e protegem as células.
- Saúde Cardiovascular: Ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial, protegendo o coração.
Como consumir
- O blueberry desidratado pode ser consumido puro, adicionado a cereais, iogurtes, saladas ou usado em receitas. É uma opção prática e saborosa para incluir mais nutrientes na dieta.