Camomila flor chá 50g
A camomila é uma erva consumida desde a antiguidade por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na condução de uma rotina de relaxamento e melhoria da qualidade do sono.
Benefícios
Pode ajudar a melhorar a qualidade do sono
Pode ajudar a controlar a ansiedade
Pode ajudar a controlar os sintomas menstruais
Pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como tosse, congestão nasal e rouquidão
Pode ajudar a tratar má digestão e cólica menstrual
Pode ajudar na cicatrização de feridas
Usos
Ferva a água
Desligue o fogo e adicione as flores secas de camomila
Cubra a xícara com um pires ou tampa
Deixe a camomila em infusão entre 5 e 10 minutos
Coe o chá antes de beber
Adicione o mel ou o açúcar a gosto