Damasco turco seco jumbo 250g
O damasco turco jumbo seco, também conhecido como damasco seco, é um alimento rico em nutrientes, com diversos benefícios para a saúde. Ele pode ser consumido puro, em lanches, ou utilizado em preparações culinárias, como sobremesas, saladas e pratos salgados.
Benefícios
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Saúde ocular:
O betacaroteno, presente no damasco, é convertido em vitamina A no organismo, que protege a visão e ajuda a prevenir a degeneração macular e a catarata.
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Saúde digestiva:
A riqueza em fibras do damasco ajuda a regular o trânsito intestinal e a prevenir a constipação.
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Sistema imunológico:
A vitamina C presente no damasco fortalece o sistema imunológico, auxiliando na proteção contra infecções e doenças.
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Pele:
A vitamina C e outros antioxidantes do damasco contribuem para a produção de colágeno, que melhora a elasticidade da pele e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
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Saúde óssea:
O damasco contém cálcio e fósforo, que são importantes para a saúde óssea.
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Contração muscular:
O potássio presente no damasco auxilia na contração muscular, sendo benéfico para quem pratica atividades físicas.
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Fonte de energia:
O damasco seco pode ser uma fonte de energia rápida e saudável.
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Antioxidantes:
O damasco é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
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Como consumir
- Puro: O damasco seco pode ser consumido como um lanche rápido e saudável entre as refeições.
- Em preparações: O damasco seco pode ser adicionado a saladas, granolas, cereais, iogurtes, bolos, vitaminas e outros pratos, tanto doces quanto salgados.
- Em mix de castanhas: O damasco pode ser combinado com outras oleaginosas em um mix nutritivo.