Hortelã comum mentha spicata chá 40g
A hortelã-comum (Mentha spicata) é uma erva aromática da família das lamiáceas, popularmente conhecida como menta. A sua versão desidratada preserva compostos como a carvona e antioxidantes, sendo amplamente utilizada para melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça e tratar sintomas de gripes
Usos
Saúde Digestiva: Estimula as enzimas digestivas e o fluxo biliar, ajudando a aliviar o estufamento, a má digestão e as cólicas intestinais ou menstruais.
Ação Respiratória: O vapor do chá auxilia na expectoração, aliviando tosses, dores de garganta e sintomas de resfriados.
Efeito Calmante: Ajuda a relaxar o sistema nervoso, diminuindo o estresse e melhorando a qualidade do sono.
Culinária: Excelente para temperar carnes (especialmente cordeiro e quibe), molhos, saladas e aromatizar bebidas ou águas