Maca peruana em pó 100g
A Maca Peruana (Lepidium meyenii) é uma raiz nativa da região dos Andes, no Peru, conhecida pelas suas propriedades nutricionais e medicinais. É usada há séculos pela população local para aumentar a energia, melhorar a fertilidade e como um suplemento nutricional.
Benefícios
Equilíbrio Hormonal:
A maca peruana pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais, o que pode ser benéfico para mulheres durante a menopausa, ajudando a aliviar os sintomas como fogachos e suores noturnos.
Bem-estar:
Pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, além de melhorar o humor.
Saúde óssea:
A maca peruana é rica em cálcio, que contribui para a saúde óssea e pode ajudar a combater a osteoporose.
Emagrecimento:
Pode ajudar a controlar o apetite e a promover uma sensação de saciedade devido às suas fibras e carboidratos complexos.
Imunidade:
A maca peruana contém nutrientes como vitamina C e zinco que podem fortalecer o sistema imunológico.
Desempenho esportivo:
A maca peruana pode melhorar o desempenho físico, reduzir a fadiga muscular e melhorar a resistência.
Saúde cardiovascular:
A maca peruana pode ajudar a controlar o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), além de ter propriedades que podem ajudar a diminuir a pressão arterial.
Energia e Vitalidade:
A maca peruana é rica em nutrientes como vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas, que contribuem para o aumento de energia e vitalidade.
Saúde Sexual:
É frequentemente utilizada para melhorar a libido, a fertilidade e o desempenho sexual.
Como consumir
adicionada na preparação em vitaminas, iogurtes ou sucos de fruta, por exemplo, na proporção de 2 a 3 colheres de chá